Fisioterapia na Gravidez: O exercício materno dentro e fora da água. - São Paulo - São Paulo

A prática de atividade física é muito recomendável durante a gravidez, com exceção das gestações que apresentam complicações. A atividade física é importante para a gestante, pois ajuda a diminuir o stress e ansiedade, fortalece os músculos da pelve, os abdominais e os lombo dorsais, além de diminuir a formação de varizes e aliviar as dores nas costas. Ajudam na circulação sangüínea, e reduz o inchaço nas pernas. Mas é necessário, que tenha uma aprovação e acompanhamento de um médico especialista antes que se comece a praticar qualquer atividade física na gravidez.